پرورش ذهن کودک با تکنیکهای ارتباط مثبت تغذیهای

کودکان ذاتاً به بازی و فعالیتهای خارج از منزل علاقه دارند و برای بازیابی انرژی به غذا و میان وعده نیازمندند. بستنی یکی از خوراکیهای مورد علاقه کودکان است. اما آیا راهی وجود دارد که خوردن بستنی را با آموزش و یادگیری همراه کنیم؟
دکتر روناسینگ روئروانگ (روانشناس بالینی) تکنیکهای ارتباط مثبت را با خوردن بستنی ترکیب میکند تا به کودکان کمک کند تا فرایند تفکر سیستماتیک را بیاموزند و مغز خود را پرورش دهند.
۷ تکنیک ارتباط مثبت برای پرورش مغز کودک در حین خوردن بستنی
١. ایجاد انگیزه با هدفگذاری
ابتدا نیازهای کودک خود را بشناسید. اگر کودک شما چیزی را دوست دارد، انگیزه بیشتری برای رسیدن به هدف خواهد داشت. وقتی کودک بستنی میخواهد، بلافاصله به او "بله" نگویید. در عوض، با او به توافق برسید و قوانینی را برای رسیدن به بستنی تعیین کنید. این کار او را برای رسیدن به هدفش مشتاقتر میکند و به او کمک میکند تا تفکر تحلیلی، صبر و تحمل را بیاموزد.
٢. تمرین پرسش و پاسخ
از کودک خود در مورد جزئیات بستنی مورد علاقهاش سوال بپرسید؛ چه طعمی، چه شکلی، چه رنگی، از کجا بخریم و... این کار به کودک کمک میکند تا جزئیات را در نظر بگیرد و قدرت تحلیل خود را افزایش دهد.
٣. اجازه تصمیمگیری
به کودک خود اجازه دهید با استفاده از اطلاعاتی که جمعآوری کرده، تصمیم بگیرد که چه بستنیای را انتخاب کند. به او اجازه دهید اشتباه کند و از اشتباهاتش درس بگیرد. این کار به او کمک میکند تا توانایی تصمیمگیری منطقی را در خود پرورش دهد.
٤. استفاده از استدلال
کودک را تشویق کنید تا برای انتخابهایش دلیل بیاورد. از او بپرسید چرا این بستنی را انتخاب کرده است؟ آیا طعم و رنگ یا ارزش غذایی خاصی دارد؟ آیا اندازه آن مناسب است؟ این کار به کودک کمک میکند تا منطقی فکر کند و انتخابهای آگاهانهتری داشته باشد.
٥. تمرین شجاعت و اعتماد به نفس
از کودک خود بخواهید این بار خودش بستنی را از فروشنده بخرد. در ابتدا ممکن است اعتماد به نفس نداشته باشد، اما شما میتوانید در کنارش باشید و او را تشویق کنید. این کار به او کمک میکند تا شجاعت و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کند و در زندگی روزمره مستقلتر عمل کند.
٦. تمرین صبر و مسئولیتپذیری
با تعیین قوانین، به کودک بیاموزید که برای رسیدن به هدفش صبر کند و مسئولیتپذیری را تمرین کند. به او نشان دهید که اگر صبر کند، چه اتفاق خوبی خواهد افتاد. برای مثال، اگر تکالیفش را انجام دهد، میتواند بستنی بخرد. این کار به کودک کمک میکند تا مهارتهای کنترل خود را بهبود بخشد.
٧. قدردانی از تلاش
وقتی کودک به توافق پایبند میماند و وظایفش را انجام میدهد، از تلاشهای او قدردانی کنید. احساسات خود را به او بگویید، رفتارهای مثبت او را تحسین کنید و ویژگیهای خوبش را به او یادآوری کنید. این کار باعث میشود کودک به خود افتخار کند و انگیزه بیشتری برای ادامه دادن داشته باشد.
"با استفاده از این تکنیکهای ارتباط مثبت، میتوانید خوردن بستنی را به یک فرآیند یادگیری و پرورش مغز برای کودک تبدیل کنید. این کار به او کمک میکند تا در آینده به فردی بالغ، موفق و با اعتماد به نفس تبدیل شود."